Für mentale Klarheit, Fokus und neue Energie

Wenn dein Kopf nie stillsteht, dein Körper erschöpft ist und du das Gefühl hast, ständig auf Empfang zu sein – dann liegt das nicht an dir.
Es liegt an einem System, das überlastet ist.

In der RE:FOCUS Masterclass erfährst du, wie du dein Gehirn und Nervensystem verstehst – und lernst, sie mit gezielten Impulsen, Nährstoffen, ätherischen Ölen und kleinen Übungen wieder in Balance zu bringen.

Du bekommst fundiertes Wissen, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst:

• Wie dein Gehirn auf Dauerstress, Reizüberflutung und Mental Load reagiert

• Welche biochemischen Prozesse deine Konzentration, Stimmung und Energie beeinflussen

• Welche Nährstoffe und ätherischen Öle helfen, dein Nervensystem zu stabilisieren

• Und welche kleinen Übungen du nutzen kannst, um Schritt für Schritt in mentale Klarheit zurückzufinden

Diese Masterclass ist kein theoretischer Vortrag, sondern eine Einladung, dein System zu verstehen und praktisch zu regulieren.
Sie zeigt dir, wie Körper, Geist und Energie zusammenarbeiten – und wie du diesen Zusammenhang für dich nutzen kannst.

Für wen ist RE:FOCUS gedacht?
Für Frauen,

• die ständig funktionieren, aber kaum noch abschalten können,

• die sich oft überreizt, erschöpft oder unkonzentriert fühlen,

• und die verstehen wollen, wie sie ihre Energie wieder gezielt aufbauen können.

Das erwartet dich:

• 75 Minuten Live-Session mit Jutta Luhn

• fundiertes Wissen über Gehirn, Hormone und Energie

• einfache Tools für Fokus und mentale Stabilität

• Raum für Aha-Momente und echte Selbstwirksamkeit

Der Beitrag RE:FOCUS Masterclass erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

 Mit einfachen Energieübungen und Ölroutinen integrierst du mehr Achtsamkeit und positive Energien in deinen Alltag.

Erlebe, wie dir Aroma Energy Work schnell Energie schenkt und Körper und Geist in Balance bringt. Profitiere von den täglichen Anleitungen und Inputs und entwickle eine positive Routine, die deinen Alltag nachhaltig positiv verändern kann.

Du erhältst:

• • 4 Öleproben (Wild Orange, Peppermint, Lavendel, Balance – die erdende Mischung)
  • Anleitungen für kurze und effektvolle Routinen für die tägliche Anwendung ätherischer Öle in einer Telegramgruppe
  • täglicher Input für gute Vibes in deinem Alltag
  • tägliche Erinnerung an deine Öl- und Energieroutinen

Investiere täglich nur 10 Minuten für nachhaltig mehr Wohlbefinden und Freude in deinem Leben.

Der Beitrag Good Vibes – Fünf Tage für mehr Freude & Gelassenheit erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Zwei Wochen für eine tiefe Mutter-Tochter-Beziehung

Mutter-Tochter-Beziehungen sind in den ersten Jahren oft sehr innig, klar zu Söhnen auch. Doch mit einer Tochter erleben Frauen oft nochmal einen Blick auf ihr eigenes Mädchensein und beleuchten ihre Beziehung zur ihrer Mutter. Geht es dir auch so? Das wirft Fragen und Gefühle auf. Wie möchtest du die Beziehung zu deiner Tochter gestalten? Welche Werte möchtest du ihr auf dem Weg zum Frauwerden mitgeben? Was kannst du tun, um sie zu stärken, sie selbst zu bleiben? Was lebst du ihr vor und wünschst du ihr so ein Frausein?

Die eigene Tochter fordert die Auseinandersetzung mit der eigenen Vorbildwirkung ein. In den ersten Jahren ist die Beziehung zwischen Mutter und Tochter oft sehr innig. Dieses enge Band kann jedoch später viele Reibungspunkte erzeugen. Kommt dir das bekannt vor?

Mädchenmamas sind unmittelbare Rollenvorbilder. Darin liegt eine enorme Verantwortung, eine enorme Kraft, eine enorme Chance. Gerade dieses enge und starke Band zwischen Mutter und Tochter gibt Mädchen und jungen Frauen die Sicherheit die Veränderungen im Gefühlsleben zu erkunden und zu durchleben. Für Mütter ist das oftmals eine enorme Herausforderung. Steckt tief in ihnen doch die eigene Erfahrung des weiblichen Wandels, oft auch die damit verbundene schmerzhafte Konditionierung Gefühle zu unterdrücken, das abstumpfende Annehmen so mancher Rollenklischees.

Fragen und Chancen

Die Beobachtung und das hautnahe Miterleben dieser Prozesse bei der eigenen Tochter wühlen vieles auf, was längst vergessen schien. Das ist anstrengend, das ist aufreibend und es ist auch eine große Chance, denn dieser Prozess der Mutter-Tochter-Beziehung stellt dir Fragen:  Was lebe ich meiner Tochter vor?  Was will ich meiner Tochter für ein Frauenbild vermitteln, was wünsche ich ihr für ihr Frausein? Was wünsche ich mir für unsere Beziehung? Wie möchte ich ihr als erwachsenen Frau begegnen? Doch vor allem stellt dieser Prozess der Mutter-Tochter-Beziehung eine große Chance dar eure Beziehung zu vertiefen und für euch beide ein unerschütterliches Band der Liebe zu weben.

Im Alltag ist oft wenig Zeit, sich wirklich aufeinander einzulassen, sich tief auszutauschen und den Prozessen, die das Heranwachsen der Tochter für alle mit sich bringen, mit Gelassenheit zu begegnen und die nötige Zeit zu lassen. In diesem Programm wirst du dich zwei Wochen auf die Beziehung zu deiner Tochter fokussieren und liebevolle Mutter-Tochter-Beziehung gestalten

Worum es geht:

• begleite deine Tochter durch ihre erste Wandelphase
• lerne, wie du das mit Ruhe und Gelassenheit tun kannst
• wie du deine Emotionen ausbalancierst,
• wie du deine Tochter unterstützt, ihre Emotionen zu verstehen und auszugleichen

Lass dich dazu inspirieren:

• die Verbindung zu deiner Tochter tiefgründig stärkst
• wie du deine Tochter gut durch die Pubertät begleitest
• sie bei den Themen Zyklus, Emotionen, Sexualität, Lust und Liebe achtsam unterstützt
• einen neuen Blick auf deine eigene Weiblichkeit und deinen zweiten Wandel wirfst

Du erhältst:

• zwei Wochen lang täglichen Input und Aufgaben für euer Miteinander
• Anleitungen für gemeinsame Aroma Energy Übungen zum Ausbalancieren und Ergänzen eurer Energien
• Übungen zur Festigung eines achtsamen und wertschätzenden Miteinanders
• zwei Zooms
• Mütteraustausch in einer WhatsApp-Gruppe

Zwei Wochen mit gemeinsamen Routinen und Gesprächen voller Zuhören, Ansehen, Verstehen, Berühren. Ihr werdet einander in die Augen schauen, euch dort selbst erkennen und sehen, wie es ist, durch diese Augen zu schauen. Erlebe zwei Wochen voller wertvoller Erfahrungen,  die eure Bindung vertiefen. Zwei Wochen, nach denen ihr eure Liebe mit mehr Verständnis, Erkenntnissen und Vertrauen füllen werdet.

Für das Programm benötigst du folgende ätherische Öle von dōTERRA:

• Doulas Fir
• Grapefruit
• Magnolia
• Clary Calm
• Fennel
• Bergamotte

ACHTUNG: Um an unserem Programm “In deinen Augen” teilnehmen zu können, benötigst du die oben aufgeführten Öle von dōTERRA, welche NICHT im Preis enthalten ist. Hier kannst du die Öle direkt bestellen, die du für dich und deine Tochter benötigst. Preis: 160,50 € zzgl, Versand

Der Beitrag In deinen Augen erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

• Du bist oft müde trotz ausreichend Schlaf?
• Du leidest unter Verdauungsproblemen?
• Du Probleme mit unreiner Haut?
• Du kannst dich oft überhaupt nicht konzentrieren?
• Du hast körperliche Beschwerden?

Wenn du mindestens eine dieser Fragen mit JA beantworten kannst, dann lies unbedingt weiter. Denn hier geht es um die Grundlage deines Wohlbefindens, deine Ernährung. Sie ist der Dreh und Angelpunkt aller weiteren Maßnahmen und Konzepte zur Gesunderhaltung bzw. Heilung.

Entgifte jetzt und starte mit unserem Programm in einen neuen Abschnitt für deine Gesundheit!

Mit dem 30 Tage Detox Programm erlangst du:

• mehr Energie
•  gestärktes Immunsystem
•  verbessertes Hautbild
•  positive Gefühle
• du kannst klarer Denken
• gesünderes Haar
• Anti-Aging Vorteile
• erhöhtes Wohlbefinden
• sanfte Darmreinigung
• Säure-Basen-Haushalt des Körpers kommt wieder ins Gleichgewicht

Diese Kur ist sowohl zur Entgiftung als auch wahlweise zur Gewichtsreduktion geeignet und  kann wunderbar in deinen Alltag integriert werden.

Wir freuen uns dich auf deiner Reise zu mehr Gesundheit und Energie begleiten zu dürfen. Wir leben in einer Zeit des Überflusses. Nahrungsmittel in jeder Form und Qualität stehen uns immer zur Verfügung und die Qualität der Lebensmittel ist oftmals durch industrielle Herstellung oder zu frühes Ernten nicht optimal. Es sind nicht mehr genügend Nährstoffe enthalten, die unseren Körper gut versorgen. Wir haben sehr viel Stress und nehmen uns zu wenig Zeit zum Essen. Das Essen passiert nebenbei, teilweise sehr unbewusst und unregelmäßig. Das führt dazu, dass unser Körper mit Giftstoffen belastet ist, die dort eigentlich nicht hingehören. In diesem Kurs geht es um dich und deine Gesundheit. Darum, wie du anfängst, wie du dir Zeit für dich selbst nimmst und deinen Körper entgiftest. In diesem Programm begleiten wir dich 30 Tage bei deiner Entgiftung. Wir führen dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungen und zeigen dir, wie ätherischen Öle dich auf deinem Weg unterstützen können.

Die Kur beinhaltet 3 Phasen – Entgiftung, Reset und Wiederaufbau.

30 Tage Detox

Das Wichtigste auf einen Blick

• Start 9. Oktober 2023
• Support & Begleitung über 30 Tage
• tägliche Anleitung & Motivation in einer Gruppe
• Erinnerungen an die Öle-Anwendung
• 2 live Zooms
• Rezepte & Ernährungstipps

ACHTUNG: Um an unserem 30 Tage Detox teilnehmen zu können, benötigst du das “Cleanse & Restore Kit” sowie eine Flasche Lemon Öl von dōTERRA^®, welches NICHT im Ticketpreis enthalten ist. Dieses Set enthält bereits alle Produkte, welche du für deine Reise zu mehr Gesundheit & Energie benötigst.

Deine Produkte

Der Beitrag 30 Tage Detox erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Natürliche Hautpflege ist so einfach. Es bedarf nur einiger Zutaten und schon kann es los gehen. In diesem E-Book erfährst du,

• welche Inhaltsstoffe welche Wirkung haben
• wie du deine Produkte selbst herstellst
• wie du natürlich konservierst
• worauf du beim Selbstrühren achten musst
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• 15 Rezepte für natürliche Haut- und Haarpflege

Erfahre, wie du deine Kosmetik mit ätherischen Ölen den Bedürfnissen deiner Haut anpassen kannst.

Das Ebook besteht aus einr 35seitigen PDF-Datei, welche du nach der Bestellung in deinem Konto unter “Downloads” findest.

Der Beitrag Natürlich schön mit ätherischen Ölen erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Liveworkshop am Samstag, 18. März, 10 – 12 Uhr

Die Wechseljahre sind ein völlig zu Unrecht negativ besetztes Thema. Sie bieten enormes Gestaltungspotenzial im Leben von Frauen. Sie betreffen jede Frau. Die Wechseljahre werden nur allzuoft als eine Lebensphase wahrgenommen, die man meiden möchte, die als lästig, unangenehm und belastend beschrieben wird. Diese einseitige Bewertung wirft ein negativ Licht auf die Lebensphase Wechseljahre. Dabei hält sie Enormes bereit. Frauen haben in den Wechseljahren einen enormen Erfahrungsschaft und eine innere Weisheit. Wenn sie sich dessen bewusst sind, bietet diese Lebensphase des Wandels enorme Möglichkeiten der Gestaltung. Diese Zeit ist spannend und bereichernd.

Der Workshop will dir Verständnis für deinen Körper, deinen Zyklus, deine emotionalen Veränderungen in der spannenden Lebensphase Wechseljahre vermitteln. Je besser und je eher du dich damit befasst,  desto besser bist du auf deine Wechseljahre vorbereitet.  Das ermöglicht dir aktiv und selbstbewusst die Zeit des Wechsels zu gestalten. 

Das erwartet dich im Wechseljahres-Workshop:

• Ein Blick auf die körperlichen und seelischen Veränderungsprozesse der Wechseljahre.
• Du erfährst, welche ätherischen Öle bei Wechseljahresbeschwerden wertvolle Hilfe leisten.
• Ich zeige dir, wie und wo du die Öle am effektivsten einsetzen kannst.
• Du lernst, wie du mit Aroma Energy Work die Kraft dieser Lebensphase stärken und nutzen kannst.
• Du erlernst Techniken, die dich unterstützen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
• Lerne verschiedene Energieübungen kennen, die dich stärken und in Balance durch die Wechseljahre bringen, Blockaden lösen und deine Lebensenergien fließen lassen.

Im Workshop erfährst du, wie du mit Aroma Energy Work

• deine Hormone ausbalancieren kannst
• deine Energien in Fluss bringst und Blockaden löst
• wie du Wechseljahresbeschwerden natürlich und wirkungsvoll begegnen kannst

Werde dir der  Kraft der Lebensphase Wechseljahre bewusst und nutze, was sie für dich bereit hält. Mit den Techniken der Aroma Energy Work löst du Blockaden, bringst deine Lebensenergien zu fließen, kannst Wechseljahresbeschwerden konkret begegnen und kannst so, die in dir liegende Weisheit und Gelassenheit nutzen und die kraftvolle Lebensphase der Wechseljahre bewusst gestalten.

Der Beitrag MUDA – Wandeljahre erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Ein Symptom ist ein liebevolles Zeichen deines Körpers, das dich aufmerksam machen möchte und einlädt, genau hinzuschauen.

Lass uns gemeinsam diese Einladung annehmen und in einem 1:1 Gespräch herausfinden, was dir die Symptome mitteilen. Um dem Ursprung auf die Spur zu kommen, arbeite ich neben der Anamnese und dem Gespräch auch mit der Emotionalkörper-Therapie, Genogramm, Innere-Bild-Arbeit u. a.

Für die Bearbeitung deiner Themen und Beschwerden nutzen wir die Möglichkeiten der Aroma- und Energietherapie, Achtsamkeitspraktiken, Wahrnehmungs- und Annahmeübungen.

Was ich nicht mache!

Ich begebe mich nicht auf das Gebiet der Psychotherapie. Dafür gibt es ausgebildete Profis.
Wir schauen auf den Moment, was da ist und was jetzt unterstützen kann, um Verbesserung zu bringen! Für die Anamnese kann ein Genogramm hilfreich sein.

Meine Werte

Ich arbeite transparent und niemals ohne Absprache über die Methoden. Ich biete dir konkrete Lösungsansätze und Handlungsmöglichkeiten. Du wählst und entscheidest – nicht ich!

Ich werde keine übergriffigen Deutungen deiner Verhaltensweisen und persönlichen Geschichte vornehmen. Verantwortung ist mein höchster Wert bei meiner Arbeit. Ich weiß um meine fachlichen Grenzen und werde diese nicht überschreiten.

Lass es uns gemeinsam angehen!

Ich höre dir zu, begebe mich mit dir auf Spurensuche und wir entwickeln einen aroma- und energietherapeutischen Plan, der deine Themen ganzheitlich angeht.

Das kannst du erwarten:

• 1:1 Zoom
• 90 Minuten nur für dich
• Anamnese
• holistische Betrachtung deiner Symptome
• Ursachenforschung
• Analyse
• einen auf dich und deinen Alltag abgestimmten Behandlungsplan

Du erhältst nach unserem Gespräch:

• eine schriftliche Analyse
• Empfehlungsliste ätherischer Öle samt Dosierung und Anwendungsformen
• Anleitungsvideo für deine ganz individuelle Aroma Energy Routine
• einen Wochenplan mit aromatherapeutischer Anwendung, Aroma Energy Routinen u. a. Techniken
• ein Nachfolgegespräch nach 3 Wochen von 15 Minuten zur Auswertung und ggf. Optimierung deines Behandlungsplans
• BONUS: E-Book “Die Aromapotheke”

Die Effekte einer Aroma Energy Beratung

• effektive Arbeit an den Symptomen und den Ursachen deiner Beschwerden
• konkreter Behandlungsplan
• gestärkte Selbstwirksamkeit, Sicherheit und Vertrauen
• aktivierte Selbstheilungskräfte
• gesteigertes Körperbewusstsein
• sensilibisierte Intuition
• positiver Blick auf deine Symptome
• motivierte Psyche
• gelassenerer und akzeptierender Umgang mit deinen Emotionen
• mehr Leichtigkeit in deinem Alltag
• verbesserte Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele

Der Ablauf:

Nach deiner Buchung erhältst du eine E-Mail von mir mit einigen Fragen zum Thema sowie zur Terminplanung. Zwei Tage nach unserem Gespräch schicke ich dir den Behandlungsplan sowie das Anleitungsvideo.  Das E-Book “Die Aromaapotheke” findest du in deinem Konto auf dem Holistic Healing Campus. Drei Wochen nach unserem Termin werde ich mich bei dir zur Vereinbarung des Nachfolgegespräches melden.

Hinweis: Eine aroma-energietherapeutische Beratung ist kein Ersatz für eine psychologische oder ärztliche Diagnostik und Behandlung. Sie ist eine ganzheitliche Ergänzung, die vor allem darauf ausgerichtet ist, die Selbstheilungskräfte optimal zu aktivieren.

Der Beitrag Aroma Energy Beratung erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Der Beitrag Gesund durch die Erkältungszeit erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Basiskurs:

Der Kurs für alle Neueinsteiger in die Welt der Aromatherapie. In diesem Kurs lernst du alles Wichtige über Anwendung und Sicherheit.

Neben Grundlagenwissen bekommst du Einzelportraits wichtiger ätherischer Öle und Mischungen, so dass du dir deine Aromapotheke zusammenstellen kannst und sofort weißt, wie und wofür du deine ätherischen Öle anwenden kannst.

Du erfährst, wie du richtig dosierst, welches Zubehör sinnvoll ist. Außerdem bekommst du Basisrezepte und jede Menge konkrete Anwendungshinweise, so dass du nach dem Kurs direkt in die Anwendung kommen kannst.

Aufbaukurs:

Ätherische Öle sind die großartige Begleiter durch die Erkältungszeit. Ihre natürliche und sanfte Wirkung stärkt das Abwehrsystem und hilft sanft und nebenwirkungsfrei in Akutsituationen.

Lerne im Kurs, welche ätherischen Öle besonders in der Erkältungszeit hilfreich sind, wie du sie am effektivsten anwendest. Erhalte Rezepte und wertvolle Tipps, wie sich alte Hausmittel und ätherische Öle wunderbar ergänzen.

Der Beitrag Aromatherapie – Basiskurs & Gesund durch die Erkältungszeit mit ätherischen Ölen erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.

Basiskurs:

Der Kurs für alle Neueinsteiger in die Welt der Aromatherapie. In diesem Kurs lernst du alles Wichtige über Anwendung und Sicherheit.

Neben Grundlagenwissen bekommst du Einzelportraits wichtiger ätherischer Öle und Mischungen, so dass du dir deine Aromapotheke zusammenstellen kannst und sofort weißt, wie und wofür du deine ätherischen Öle anwenden kannst.

Du erfährst, wie du richtig dosierst, welches Zubehör sinnvoll ist. Außerdem bekommst du Basisrezepte und jede Menge konkrete Anwendungshinweise, so dass du nach dem Kurs direkt in die Anwendung kommen kannst.

Aufbaukurs:

Ätherische Öle sind die perfekten Begleiter für Kinder. Ihre natürliche und sanfte Wirkung kann dein Kind schon frühzeitig nebenwirkungsfrei unterstützen. Ätherische Öle lindern Erkältungssymptome, Verletzungen, Wachstumsschmerzen, mentalen Tiefs uvm.  Kinder lieben ätherische Öle und die Möglichkeit diese selbst und schmerzfrei anwenden zu können.

Lerne im Kurs, welche ätherischen Öle für Kinder ab 2 Jahren geeignet sind und wie du und den Kind sie richtig anwenden.

Der Beitrag Aromatherapie – Basiskurs & Ätherische Öle für Kinder erschien zuerst auf Holistic Healing Campus.