Wenn der Kinderwunsch länger dauert, wird aus dem wohlig kribbelnden und aufregendem Gefühl der Vorfreude allmählich Unsicherheit, Zweifel und gar Frust. Der Kinderwunsch wird so mit negativen Gefühlen belastet und in der Folge kann das zum puren Stress werden. Stress ist eine der häufigsten Ursachen, warum ein Kinderwunsch unerfüllt bleibt. Wird Stress nicht entgegengewirkt, dann verursachen die körperlichen Stressmerkmale, wie Bluthochdruck, Herzrasen, Verdauungsstörungen, hormonelle Dysbalance weitere körperliche Symptome.
Mit der Kinderwunsch-Journal kannst du einen ersten Schritt tun, um aus dieser Spirale raus zu kommen bzw. gar nicht erst in sie hinein zu geraten. Das Journal lenkt deinen Blick auf stärkende Erlebnisse und Begegnungen und positive Gefühle. Das mindert das Stressempfinden, schärft die Achtsamkeit dem eigenen Wohlempfinden gegenüber und schult Gelassenheit. Mit der integrierten Checkliste behältst den Fokus auf deinen Kinderwunsch. Sie regt dich an, kleine Routinen in deinen Alltag zu integrieren und Körper und Geist auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Mit nur 5 – 10 Minuten täglich kannst du das Journal ausfüllen und damit deine Gedankenwelt nachhaltig positiv auf deinen Kinderwunsch ausrichten.
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